....Medicine and Sport.......

Ukoliko pokušavate izgubiti na težini, trčanje možda nije najbolji oblik vježbanja, tvrdi trener Greg Brookes.

"Većina ljudi počne trčati kada žele smršati, ali to ne daje uvijek najbolje rezultate, a evo i zašto: masti su omiljeni izvor energije našeg tijela, a što više trčite vaše tijelo će, pripremajući se za sljedeću rundu, zadržavati masnoće", tvrdi Brookes, a prenosi Daily Mail. 

"Što više trčite, koristite sve manje energije i sagorijevate sve manje kalorije", kaže Brookes, te dodaje da je trčanje pogubno za zglobove.

Velik broj ljudi danas se bori s raznim oblicima mentalnih bolesti, no da je situacija u Europi toliko zastrašujuća, pokazalo je najnovije istraživanje – 40 posto Europljana boluje od barem jedne takve bolesti.

 Trogodišnje istraživanje neuropsihologa sa Sveučilišta u Dresdenu pokazalo je šokantne rezultate – gotovo polovina Europe boluje od poremećaja mozga, bilo da je riječ o depresiji, anksioznosti, nesanici, shizofreniji ili demenciji, prenosi Magazin.hr.

Ako taj postotak predočimo brojkom, radi se o 165 miliona ljudi, a samo trećina njih dobiva stručnu pomoć. Većina oboljelih predstavlja veliki socijalni i ekonomski teret jer je nesposobna za rad, a njihova se neefikasnost mjeri u stotinama miliona eura.

 Istraživanjem je obuhvaćeno 514 miliona ljudi iz 27 zemlja Europske unije, te Švicarske, Islanda i Norveške. 'Mentalne bolesti postale su najveći izazov europskog zdravstva u 21. stoljeću', tvrde autori studije.
Upravo su one postale jedan od vodećih uzroka smrti i velik teret ekonomijama diljem svijeta, a Svjetska zdravstvena organizacija predviđa da će do 2020. godine depresija biti druga po redu bolest od koje će patiti svjetsko stanovništvo svih dobnih skupina.

Katalonski giganti predvođeni Pepom Guardiolom, nastavili su svoju dominaciju na ljutim rivalima, ekipom Real Madrida, koju predvodi po nazivku popularni The Special Five, il tek najnoviji "Uhinjo".

Sjajni Messi i ekipa, davali su gol kad su to htjeli, a izdvaja se Messi-ev prvi, odnosno gol za vodstvo Barse od 2:1 pred kraj prvog poluvremena, kad je i Ronaldo na koljenima posmatrao ovog genijalca iz Argentine kako budi mrezu Casillasa kad kod igra protiv Reala.

Necu puno duziti, sve ste vidjeli, ko igra fudbal, a ko antifudbal, ko ima Mistera za trenera, a ko primitivnog idiota koji nije navikao gubiti, posebno ne od Barcelone. Madridisti su ponosni na svoju ekipu, ali im nista drugo ni ne preostaje kad vec vide da polako propadaju jer je Mourinho uveo ragbi filofoziju koja ce prolaziti kod nekih Kineza i Japanaca, gdje ce Ronaldo davati po 5-6 golova, ali ne i kod Barcelone.

Just keep trying Mou !!

Nakon 8 godina, josh jedno Barsino dijete se vraca kuci, na Camp Nou !! Bienvenido Cesc !!

Možda zvuči zapanjujuće, ali naučnici tvrde da je usamljenost jednako štetna za zdravlje kao i pušenje. Istraživanje je pokazalo da je dugoročna socijalna izolacija jednaka petnaestodnevnom konzumiranju cigareta ili sklonosti ka pretjeranom konzumiranju alkohola.

John Cacioppo, psiholog iz Čikaga koji je proučavao ovaj fenomen, kaže kako osjećaj usamljenosti i loše raspoloženje mogu uticati na loš san, što ostavlja posljedice na naš organizam, a može uticati i na brzinu progresije demencije.

Njegovo istraživanje je pokazalo da usamljenost povećava razinu hormona stresa-kortizola, i može povisiti pritisak do te mjere da postaje prijetnja za srčani ili moždani udar.

Pušači uz dobru volju mogu prestati sa ovom lošom navikom. Međutim, usamljeni ljudi malo teže mogu prestati s tim. Ne postoje inhalatori ili žvakaće gume koje mogu ublažiti izolaciju. Posebno za starije ljude koji se nađu u takvoj situaciji, ona može biti prilično teška.

Prijateljstva se najčešće stvaraju u ranijim godinama, u školi, fakultetima, u okruženju gdje živimo. Neka prijateljstva i druženja nažalost ne traju cijeli život, pa s godinama ostajemo sve usamljeniji, jer naši prijatelji odlaze živjeti u druga mjesta, zasnivaju svoje porodice i to im postaje prioritet u životu.

Ljudi koji zapale cigaretu nedugo nakon buđenja imaju veće šanse da obole od raka u odnosu na one koji cigarete konzumiraju nešto kasnije tokom dana, tvrde američki i britanski naučnici, piše BBC. Pušenje cigareta u prvih trideset minuta nakon buđenja gotovo udvostručuje već visoki rizik od raka pluća.

Prikupljeni podaci su pokazali da pacijenti koji puše u prvih 30 minuta nakon buđenja imaju 79 posto više šansi da obole od raka za razliku od onih koji su zapalili cigaretu najmanje sat vremena nakon buđenja.
Naučnici su rekli da je efekat "vrijeme prve cigarete" prisutan i nakon što su u obzir uzeti i drugi faktori poput broja cigareta koje osoba ispuši svaki dan. Pušači koji zapale cigaretu u prvih pola sata nakon buđenja imaju mnogo veći nivo nikotina u krvi, a vjerovatno i drugih toksina, te su više ovisni u odnosu na pušače koji se suzdržavaju od pušenja barem jedan sat", rekao je vodeći naučnik dr. Joshua Muscar.

"Najbolje objašnjenje za rezultate ovog istraživanja je da što prije pušač zapali cigaretu, više dima ulazi u njegova pluća, a to dovodi do veće izloženosti hemikalijama koje uzrokuju rak", izjavio je britanski naučnik Robert West.

Zavirimo malo u statistiku sa Camp Nou-a.

Kao što smo već rekli, Arsenal nije imao šut na gol Barcelone (postignuti gol je djelo igrača Barce Busquetsa), imali su 32 posto posjed lopte, te su izveli dva kornera. Premalo, zar ne? Očekivalo se da će Arsenal u napadačkom smislu odigrati bolju utakmicu, s obzirom na probleme u odbrani domaćina. Ovako, njihove žalbe na sudijske odluke samo izazivaju smijeh kod ljubitelja fudbala širom svijeta. Barca je zasluženo prošla dalje i sigurno je prvi favorit za osvajanje takmičenja !!

Bez obzira na opravdanost njegovog isključenja ili na dilemu da li je taj crveni karton trebao dobiti ranije, žaliti se na sudije nakon utakmice u kojoj je vaša ekipa uputila NULA udaraca prema golu domaćina je blago rečeno smiješno. Wengerove trenerske kvalitete nisu upitne, ali prebacivanje krivice na sudije nakon neuspjeha njegove ekipe mu već postaju uobičajen postupak.

Barsa - Arsenal 3-1 !!!

Nista necu komentarisat da ne kvarim sliku, a i nista novo necu reci sto vec niste procitali za vecerasnju utakmicu..:)

Zvuči previše dobro da bi bila istina - u budućnosti bi kolači i čokolada trebali pomoći pretilim osobama da izgube višak kilograma.
Ipak, proizvođači hrane tvrde da su otkrili sastojak u feferonima koji bi mogao biti dodan u svaki slatkiš i tako ideju s početka priče pretočiti u stvarnost.

Ovaj 'čudesni' ekstrakt poznat kao dihidrokapsiat (DCT) ubrzava metabolizam te pomaže u trošenju kalorija. Već je dodavan u tablete za mršavljenje koje su prodavane u Japanu i SAD-u, no sad bi se mogao koristiti i kao dodatak prehrani, što je fantastično.

Sastojak, koji je inače neukusan, jedan je od nekoliko hemijskih spojeva poznatih kao kapsinoidi koji se mogu naći u određenim vrstama feferona. Naravno, tu su činjenicu odmah iskoristili Japanci koji već kuju planove da ovaj sastojak iz feferona dodaju u čokolade i druge slatkiše. Preliminarna istraživanja su već pokazala da to neće štetiti zdravlju, a sad je, što se tiče Evrope, na Evropskoj komisiji da odluči hoće li dozvoliti prodaju ovih proizvoda.
Bude li odluka pozitivna, proizvodi s DCT-om ubrzo bi se mogli naći na policama u supermarketima.

http://www.facebook.com/home.php?sk=group_138520269547566

Uz tebe smo, generale Divjak !!!

Yaya Toure, 27- godišnji vezni igrač Barcelone iz Obale Bjelokosti, nezadovoljan je činjenicom da u španjolskom nogometnom prvaku nije puno igrao prošle sezone.

Trener katalonskog moćnog kluba Pep Guardiola je na veznim pozicijama prednost davao Xaviju, Busquetsu i Keiti. Dmitrij Seluk, menadžer Yayae Tourea, smatra da bi prelazak njegovog klijenta u redove Chelseaja bio najbolja solucija za sve zainteresirane strane.

- Ako Chelsea želi Tourea i svi budu zadovoljni s tim transferom, zašto ne? Guardiola je forsirao Busquetsa i Keitu u prvoj momčadi. Stoga je Yaya već 90% odlučio napustiti Barcelonu. On ima dobru plaću u Barceloni, ali njega ne zanima zarađivati dobar novac i uspavati se na klupi. Možda bi mnogi i prihvatili takvu situaciju, ali Yaya nije takav. Tek ako se odluči za odlazak u Chelsea, Barcelona će shvatiti koliko je izgubila - izjavio je menadžer za Mirror.

Pred skoro 35 000 ljudi, David Sanchez Villa je postao i zvanicno novi igrac Katalonske svetinje. Uzeo je dres sa brojem 7, a svi znamo ko je sve nosio taj broj... Nek mu je sa srecom...i nadam se da ce i biti kako on kaze, jer je obecao uraditi sve za Barcelonu...jer mu se ispunila zelja da igra za najbolji klub na svijetu !!!

VISCA EL BARSAAA !!!

Zlatanov menadžer Mino Raiola danas je novinarima dao do znanja da njegov klijent neće napustiti Barcelonu nakon što je u klub došao David Villa.

Odmah nakon što je klub zvanično objavio svoje prvo pojačanje za narednu sezonu pojavile su se glasine kako je Zlatan na izlaznim vratima Barce. Pogotovo su glasne bile one o njegovom odlasku u Manchester City gdje je njegov bivši trener Roberto Mancini.
No, uprkos tome, Raiola je svima dao do znanja da Zlatanova budućnost nema nikave veze sa dolaskom Davida Ville. 
"Klub se već izjasnio da su oni zadovoljni sa Zlatanom. Dolazak Ville nema nikakve veze sa Ibrom ni sa njegovom pozicijom u klubu. Villa će vjerovatno igrati na krilu. Zlatan ima ugovor do 2014 i sretan je u Barceloni." - rekao je Raiola za Calciomercato.it.

Kako javljaju Spanski mediji...dogovor oko dovodjenja Davida Ville je 99 % dogovoren i ovaj Spanski reprezentativac bi trebao da u petak ujutru obavi ljekarski pregled i isti dan potpise ugovor sa KATALONSKIM GIGANTOM !!!
To je bila i zelja Laporte, da se dovedu pojacanja prije SVjetskog prvenstva, da im nebi porasla cijena, jer zasto onda bespotrebno bacati novac ak se sad mogu dovesti...

To je za sad najsvjezija informacija, a sigurno ste citali kako su Yaya, Ibra, HEnry i Marquez na transver listi, ali to jos nisu potvrdjene informacije, posebno oko Ibrahimovica... Prije Svjetskog prvenstva ce svakako i ta strana price u Barceloni biti rijesena

To je to.... Nasa najsjajnija titula je ponovo u nasim rukama, ustvari nije ni isla od nas...ostala je u Barceloni... A sto je jos najvaznije, nasi najveci suparnici, Real Madrid vec drugu sezone nam gleda u ledja uprkos cinjenici da svake godine ulazu trecinu milijarde na pojacanja...al dzaba im to, dzaba im sve...kad Barsa ima igrace iz svoje skole, igrace koji jos vec drugu sezonu donose titulu prvaka Spanije, igrace koji nosu Barsu u srcu i za nju igraju i dusom i tijeom, a svi oni na celu sa sjajnim Pepom Guardiolom i Titom Vilanovom...

Uprkos cinjenici da Barsa ove godine nece braniti titulu najbolje ekipe Europe i svijeta, svi navijaci Katalonske svetinje trebaju biti prezadovoljni na Barsine igre u La Ligi na celu s Messijem kao najboljim strijelcem, Xavi-em kao mozgom ove ekipe, Puyolom kao najvecim bedemom odbrane i svim ostalima koji su doprinijeli ovoj najvaznijoj tituli za navijace... Hvala im za sve trenutke srece koje su nam donosili, hvala im na ovoj tituli koja za navijace Barse vise znaci i od titule prvaka Europe, odnosno svijeta...

VISCA EL BARSA, VISCA EL CATALUNA !!!!

Barcelonin čarobnjak Lionel Messi još je jednom ponovio da se ne može zamisliti u dresu bilo kojeg drugog kluba, što posebno raduje sve simpatizere katalonske momčadi. Uoči raspleta španjolskog prvenstva u kojem Barcelona ima bod više od svojih ljutih rivala iz Madrida, Lionel Messi opet se obećao Kataloncima sve dok ga u klubu budu željeli. A to bi moglo biti jako, jako dugo. "Jednostavno se ne vidim u bilo kojem drugom klubu, a u Real Madridu nebi nikad igrao!", rekao je Messi španjolskim medijima nakon komentara Cristiana Ronalda kako ne može isključiti mogućnost da on jednog dana zaigra za - Barcelonu.

"Jako sam sretan u Barceloni i ako bude ovisilo o meni igrat ću ovdje još dugi niz godina", dodao je.

Stoga na Camp Nou mogu biti mirni po pitanju njegovog eventualnog transfera: "Iako je istina da nikad ne znate što vam budućnost nosi, sa mnom to nije slučaj jer želim ostati u Barceloni sve do kraja karijere - a i dulje".

Lionel Messi u Barceloni je još od svoje 13. godine, kada je stigao iz Argentine.

BARCA stiže na proslavu Hajdukova rođendana! Barcelona i MediaPro, agencija koja je zastupa potpisali su ugovor za gostovanje na Poljudu u kolovozu sljedeće godine.

Hajdukov Nadzorni odbor će sad pristati na uvjete Barce (plaćanje dva milijuna eura u ratama) i potpisati ugovor. Barcelona će navodno nastupiti u najjačem sastavu koji u tom trenutku bude na raspolaganju.

Ovo smo svi cekali....i kad dodje taj dan...SVI U SPLIT !!!

Igrači Barçe navijačima

"Ostavit ćemo kožu protiv Intera"

Nakon što su odradili posao pobijedivši Xerez na Nou Campu 3-1 u dvoboju 34. kola Primere, nogometaši Barcelone pozdravili su navijače u zanimljivoj odjeći.

Na teren su izašli s posebno napravljenim majicama koje najavljuju revanš Lige prvaka protiv Intera u srijedu s natpisom molbe za podršku.

"Ostavit ćemo kožu na travnjaku", dodatni je natpis kojim su navijačima dali do znanja da računaju s njima.

U spomenutoj utakmici Thierry Henry je zabio svoj četvrti prvenstveni pogodak ove sezone. Precizan je bio prvi put nakon 20. februara ove godine. Tada je zabio Racingu na Nou Campu za 4-0 pobjedu.

Najnovijom su pobjedom Guardiolini igrači došli do brojke od 87 bodova prikupljenih ove sezone. Radi se o izjednačenju rekorda španskog prvenstva kad je liga s 20 prvoligaša u pitanju. Dosadašnji je također držala Barcelona, i to iz prošle sezone. Tada je katalonskom klubu 87 bodova bilo dosta za naslov prvaka na kraju sezone. Sada još mogu osvojiti 12 do kraja, s tim da im Real puše za vrat samo s bodom zaostatka.

Apsolutni rekorder lige po broju osvojenih bodova jest Real iz sezone 1996/1997. S 92 tada osvojena boda Capellova je ekipa osvojila naslov, ali s 22 ekipe u ligi.

Također, od sezone prije te (1995/1996) uveden je sistem bodovanja s tri boda za pobjedu.

Ev i mene nakon duuugo vremena, da napisem koji post.. Imao sam malih privatnih problema, ali sad sam tu, za sve one koji su redovno posjecivali moj blog, a i nadam se, za sve one i koji ce nastaviti posjecivati ga.

Svi smo gledali mec Inter-Barsa, i ko navija i ko ne. Sta da se kaze, odakle da krenem a da ne pisem puno pametovanja kako je i zasto nesto bilo, kad svi smo vidjeli.

Barsa je odigrala mozda i svoj najslabiji mec u gostima u posljednje 2-3 sezone i dozivjela najbolniji poraz pod vodstvom "velikog" Pep-a Guardiole. Treba biti iskren pa cestitati igracima Intera na prikazanoj igri i borbenoscu, sto je Barsi te noci nedostajalo, a sto ju je krasilo svih ovih godina. Mourinho je jednostavno bolje poslozio svoje igrace na terenu, a to je odlika velikih trenera.
Nas Guardiola je jednostavno pogresnu taktiku poslozio, i to je rezultiralo porazom Barse. Ali ne treba traziti krivce, posebno ne u njemu il u igracima nakon ovog jednog poraza...jer su Pep i igraci dokazali svoju velicinu prosle sezone kad su osvojili sve sto se osvojiti moze.
Jednostavno to nije bio njihov dan, a i ispred sebe su imali dostojnog protivnika sa velikim trenerom na klupi.

Bilo sta je bilo, i najbolji tim Europe i zvanicni klubski prvak svijeta je morao biti porazen...ali Barsa je vec stizala ovakve rezultate, sjetimo se svi utakmice protiv Chelsea 2000. godine kad je Barsa nadoknadila 2 gola razlike iz Londona i u paklu CAmp Nou stadiona slavila s 5:1. Svi pravi navijaci Barse vjeruju da se tako nest moze ponovit, jer jos nista nije rijeseno...i kako samo Pep kaze: VIDIMO SE U SRIJEDU !!!

Prosle su i ove dvoje odlucujuce utakmice za reprezentaciju BiH. Porazeni smo od POrtugala ukupnim rezultatom 2:0, al nikako ne mozemo prezaliti one sjajne sanse u LIsabonu koju su ipak bile i presudne...
Igraci su pali u Zenici pod zestokim pritiskom javnosti, navijaca ali i kaznjenih kljucnih igraca. SVe je to vodilo samo jednom, onom najtezem za sve navijace BiH. Al sta se moze...idemo dalje...ovar reprezentacija ima talenat i sposobnost za uspjehe zasnovane na mladim igracima...

Sve cestitke u svoje ime upucejem legendi Ciri ali si svim igracima koji su dostojno branili boje svoje drzave bez obzira na sve,,,

Ev da napisem koji post svim onima koji su posjecivali ovaj blog... Unaprijed se i svima izvinjavam jer me nije bilo duze vrijeme, iz razloga oko dosta obaveza, a i nisam imao net.
Reko da vas pozdravim sviju, posebno navijace Barse koja je i u novu sezonu krenula expresno sa Ibrahimovicem na celu, kao najskuplje pojacanje.
Nadam se da ce Guardiolini momci i ove sezone uspjeti dosta toga...a na dobrom su putu..

Et...jos jednom sorry za neaktivnost... Cuvajte seee...:)

Ne znam odakle da pocnem i koje bi rijeci izabrao.. Jednostavno se ovaj osjecaj za sve navijace Barse ne moze opisati... Veceras slavi Barsa, veceras slavi Katalonija, veceras slave svi navijaci Barse sirom svijeta jer je pobjedio FUDBAL !!
Barsa je potšuno nadigrala engleske prvaka i ZASLUZENO uzela trofej PRVAKA Europe, treci u njenoj historiji.

SVaki igrac pojedinano je dao 120 % svojih mogucnosti veceras, 80 minuta Barsa je bila ta koja je igrala i nije dopustila englezima niti jednu jedinu pravu sansu. Pep Guardiola je uspio da nadmudri Fergunsona i u svojoj prvoj sezoni u Barsi ucinio je ono sto mnogi mozda nikad nece. U jednoj sezoni je osvojio 3 trofeja i jos se nije zaustavio.

Ovaj trofej je najveca nagrada za Barsu,njene igrace i navijace nakon savrsene sezone u kojoj je Barsa pokazala da je najjaci tim Europe, a mozda i svijeta.

SVAKA CAST VELEMAJSTORI FUDBALA !! Hvala Vam Katalonski giganti na jos jednoj nezaboravnoj noci i sezoni u kojoj svi navijaci Barse sirom svijeta slave 3 trofeja, slave Pepa Guardiolu, Messija kao najboljeg igraca svijeta, Xavi-a, Iniestu, Etoo-a, Puyola, Henry-a i ostalih majstora fudbala u Barsi !!!

Naučnici sa Univerziteta Ioannina u Grčkoj u najnovijoj studiji upozorili su da prevelike doze popularnog bezalkoholnog pića Coca Cole mogu prouzrokovati probleme sa mišićima, nepravilne otkucaje srca i slabost u kostima.
Konzumiranje ovog američkog pića izaziva i propadanje zuba, dijabetes i 'mekšanje' kostiju. Doktori su također zabilježili da pacijenti koji su često pili Colu pate od hypokalaemie, poremećaja koji nastaje kao posljedica pada nivoa kalija u krvi.

Prema njihovim saznanjima, previše Coca Cole može izazvati slabosti u mišićima, pa čak i potpunu paralize, te uzrokovati abnormalan ritam srca, koji u nekim slučajevima dovodi do kobnih posljedica.
U studiji se navodi i slučaj 21-jednogodišnje trudnice koja je patila od hroničnog umora, gubitka apetita, te stalno povraćala. Ona je u zadnji šest godina dnevno konzumirala skoro tri litre Coca-Cole, a doktori su otkrili da boluje od hypokalamie i blokade srca. Kada je prestala piti bezalkoholna pića i počela uzimati kalij, potpuno se oporavila.